Apple 推出了 watchOS 26 的首个公测版本，带来了多项功能更新与界面革新。本文将从设计、操作交互、健康功能和系统架构等方面为你梳理这次更新的亮点。
Liquid Glass 限量上新
watchOS 26 引入了 Apple 标志性的 Liquid Glass 设计，不过仅限部分界面。其效果出现在照片表盘数字、控制中心图标、智能堆叠界面等处。由于 Apple Watch 的处理器和电池容量有限，这种玻璃光影特效并未全面铺开。
表盘是否呈现 Liquid Glass 效果，依赖于图像内容，例如人物、宠物或背景分层明显的照片更容易被系统采纳。
新增翻转手腕手势
watchOS 26 终于为 Apple Watch 用户带来了“返回”手势。只需将手腕向外旋转，即可实现返回主屏幕、静音来电或关闭通知等操作。这一功能对于单手操作极其便利，目前仅适用于 Series 9、Ultra 2 及更新型号。
控制中心自定义权限开放
过去控制中心仅能使用系统按钮，watchOS 26 现在开放 API，用户可以加入第三方 App 控件，例如智能家居控制、备忘录快捷键等。点击控制中心底部的“自定义”按钮，即可添加或排列新的快捷入口。
健身体验升级 + 智能语音激励
watchOS 26 的体能训练 App 布局更合理，按钮分布在四角，便于快速调用功能。另一个亮点是加入了健身语音助手“小果同学”，也称 Workout Buddy，它会在训练中实时反馈你的心率、步速等数据，并适时鼓励你坚持目标。
不过，“小果同学”功能依赖 Apple 智能，目前尚未在中国大陆地区上线。
自动音量调节功能上线
Apple Watch 现在可以感知环境音量并自动调节通知、计时器、铃声等音效，避免在安静环境中打扰他人。该功能限定于 Series 9、10 以及 Ultra 2 使用。
智能堆叠卡片更主动
watchOS 26 的智能堆叠卡片现在会结合你的使用场景主动弹出，例如当你在 iPhone 上打开相机时，手表会弹出遥控快门按钮。此外，Liquid Glass 的样式将用于区分系统主动推荐与用户自定义内容。
备忘录 App 登陆手表
备忘录终于在 watchOS 26 出现，可实现语音记录灵感、查看已有笔记等基础功能。不过由于屏幕限制，不适合进行大量文字编辑。
系统架构全面升级
Apple Watch 的芯片架构由 arm64_32 升级为标准 arm64 架构，仅限 Series 9、10 及 Ultra 2。新架构支持更强大的 App 运算能力，并与 Apple 其它平台统一。
值得一提的小变化
- 点击按钮新增了动画反馈。
- 新增表盘秒针选项（Series 10 独享）。
- 移除了5个旧表盘，包括「液态金属」「玩具总动员」等。
- 表盘图库优化分类，更易查找。
- 照片表盘支持自动推荐照片。
总结
整体来看，watchOS 26 虽没有颠覆性的改进，但在日常体验上更加完善，尤其在操作手势、健身功能、自定义控制中心方面提升明显。对于手持新款 Apple Watch 的用户来说，这是一场值得参与的升级。